Yoga es la unión entre el cuerpo y la mente, en el taller se imparten dos tipos de yoga, el Vinyasa basado en movimientos y secuencias que llevan de una postura a otra y el Movimiento consciente, este no es tan fluido y se enfoca en que den movilidad a todas las articulaciones.
La clase se divide en 5 aspectos fundamentales:
Los beneficios de practicar yoga son diversos y dentro de las clases de la UCC buscamos los siguientes:
Los alumnos han mostrado un mayor interés en la meditación y en aprender a relajarse, así como también ha crecido su seguridad y confianza al prender su cámara. Los primeros días noté a varias personas nuevas en esta actividad que carecían de conciencia en la postura de sus cuerpos, por lo que hemos trabajado mucho en ella, así como la fuerza.
A partir del 11 de octubre se implantará el modelo híbrido, donde el alumno tendrá la opción de asistir de forma presencial o virtual a la clase. Si aún no participas en esta actividad, aún estas a tiempo de hacerlo, solo regístrate a través del iCECC.
Prof. Ana Arlette López Joachin
Responsable del taller de yoga
Coordinación de Educación Deportiva
Octubre de 2021
13 febrero, 24
Comunidad universitaria participa en evento de sororidad UCC
07 octubre, 23
Torneo de Mario Kart
07 octubre, 23
Jornada Mundial de la Juventud 2023
03 octubre, 23
Alumnos UCC aprenden sobre humedales artificiales
